Övervaka ditt blodtryck!

Något som är bra att övervaka, det är sitt eget blodtryck. Det kan man göra genom att gå till vårdcentralen, eller så köper man en egen blodtrycksmätare och har hemma. Det är ju så att dels kan man få alldeles för högt blodtryck, men det kan även vara allt för lågt. Lider du av en sjukdom, som diabetes, så är det särskilt noga att du har koll på blodtrycket.

Risker vid högt blodtryck

De flesta vet nog att det är en risk vid högt blodtryck och att det kan behöva behandlas. Anledningen till att man behandlar högt blodtryck är att om man inte gör det så kan det leda till en stroke, eller till hjärtförstoring och hjärtkärlsinsjuknande. Sätrskilt om man i samband med högt blodtryck är mycket stillasittande eller har höga blodfetter. Det är även risker med högt blodtryck om man har diabetes. Man behandlar  helheten och inte bara blodtrycket.

Hur behandlas högt blodtryck?

Högt blodtryck kan behandlas genom att personen går ner i vikt. Det är även bra att sluta med rökning, minska salt i maten och att dricka mycket mindre alkohol. Dessutom är det inte fel att börja röra på sig mer, med fysiska aktiviteter. Det krävs alltså oftast en livsstillförändring för att behandla ett högt blodtryck och det går inte att bara använda sig av mediciner. Ibland är en kombination av båda dessa delar ett måste för att det ska gå att bli av med det allt för höga blodtrycket och förhindra sjukdomar.

 

1 feb 2018